Длительный бег - один из главных плюсов длительного бега для бегунов уровня выше среднего. Когда мы бежим длительный бег, мы прорабатываем большую часть мышечных волокон, а потом подключаем быстрые набегания внутри.
Длительный бег - один из главных плюсов длительного бега для бегунов уровня выше среднего. Когда мы бежим длительный бег, мы прорабатываем большую часть мышечных волокон, а потом подключаем быстрые набегания внутри.